Gestalte eigene Meditationen. Ganz nach deinem Empfinden.
Je nach Bedürfnis, Tageszeit oder Situationen kannst du dir eigene Meditations-Formate, Zeiten der Stille und spirituelle Momente erstellen und abspeichern.
Ein einzigartiges, flexibles „Baukastensystem“, dass du sonst in keiner anderen App findest. Drei Elemente stehen dir zur Verfügung. Du kannst sie beliebig kombinieren oder auch einzeln nutzen:
„Ankommen“ unterstützt dich, ruhig und gegenwärtig zu werden und bei dir anzukommen. Du hast unterschiedliche Möglichkeiten in den Bereichen „Atem wahrnehmen – Körper spüren – Musik hören -mental einstimmen.
„Meditation“ öffnet einen Raum der Stille, den du persönlich gestalten kannst. Wenn Dauer und Klangrahmen klar sind und du innere Sicherheit hast im Blick auf Beginn und Ende der Meditation, unterstützt das deinen Meditationsprozess. Wenn du spürst, dass du gedanklich abschweifst in der Stille, kannst du eine Miniatur-Erinnerung einfügen. Ein Gong oder ein kurzes „Atem spüren“ lässt dich wieder präsent werden.
Mit „Ausklang“ kannst du dich beschenken lassen mit einem Segen, kraftvollen Worten aus dem Schatz der Bibel oder einem Gebet.
Schick uns gerne dein Feedback, damit wir Spielraum bedürfnisorientiert weiterentwickeln können.